ich bin Mia !
♡-lich Willkommen,
Ganzheitlicher Coach
für innere Balance,
Selbstliebe &
Selbstentfaltung
Meine Mission ist es, Frauen dabei zu unterstützen, sich im hektischen Alltag wieder mit sich selbst zu verbinden, Klarheit zu gewinnen & mehr Zufriedenheit ins Leben zu bringen.
Dein Weg zu mehr Du Selbst sein beginnt hier.
Mit einem einzigartigen Mix aus systemischer psychologischem Coaching, Yoga, Achtsamkeit & einer Portion Spiritualität begleite ich dich auf deiner Reise zu mehr Selbstwertgefühl & innerer Stärke. Lass uns gemeinsam deine Muster & Glaubenssätze erkennen, dein Selbstbewusstsein aufbauen & dein volles Potenzial entfalten.
Dein Weg zu mehr Gelassenheit & Freude in der Weihnachtszeit
Achtsamer Advent
Die Adventszeit muss nicht stressig sein! Mit meinem Achtsamen Advent Online Kurs holst du dir Momente der Entspannung & Leichtigkeit in deinen Alltag.
10 Meditationen, 4 Yin Yoga Stunden, kleine Selfcare-Rituale & ein Workbook helfen dir, den Dezember achtsam & entspannt zu erleben – ganz flexibel von Zuhause aus.
✨ Finde deine innere Balance & starte gestärkt ins neue Jahr!
Übrigens: Am 29.12. findet mein Jahresabschluss Workshop Live & Online statt - hier findest du mehr infos!
Der ganzheitliche Ansatz, mit dem ich arbeite:
Coaching
Mein Coaching Ansatz kombiniert die erlernten Techniken aus meinem Studium und meiner Ausbildung als systemische psychologische Coachin mit dem Wissen aus meinen Yoga Ausbildungen und meiner praktischen Selbsterfahrung in der Persönlichkeitsentwicklung sowie spirituellen Weisheiten aus dem Achtsamkeitstraining und wissenschaftlichem Know-How aus der positiven Psychologie.
Yoga
Ich biete derzeit eine 5-Elemente-Reise als Yin Yoga Online-Kurs an, leite Yin Yoga Sessions bei unseren Free Spirits Yoga Retreats und biete Privatunterricht in Yin Yoga Therapy an. Yin Yoga kombiniert das Wissen aus der indischen Yoga Philosophie mit dem Taoismus und fördert ein ausgewogenes Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele, was zu einem umfassend verbesserten Gesundheitsgefühl beiträgt.
Ätherische Öle
Die Kraft und das Potenzial der ätherischen Öle sind faszinierend und tiefgreifend, egal ob auf physischer, mentaler oder spiritueller Ebene. Ich teile gerne mit dir, wie du diese Essenzen nutzen kannst, um deine Gesundheit zu verbessern, emotionale Ausgeglichenheit und persönliche Weiterentwicklung zu fördern und wie du zudem einen ausgewogenen Lebensstil führen kannst.
“Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab.” – Marcus Aurelius
Wie wir zusammen arbeiten können:
In meinen Online-Kursen biete ich dir die Möglichkeit, achtsame Routinen in deinen Alltag zu integrieren, deine innere Stärke zu entdecken & persönliches Wachstum zu erleben – ganz flexibel von Zuhause zu Themen wie Meditationen, Achtsamkeit & Persönlichkeitsentwicklung.
Derzeit biete ich eine limitierte Anzahl an 1:1 Coachings und in Kürze findest du hier Minikurs zu meinem Selbstliebe sowie Body & Mind Positivity Programm. Trag dich gern in meinen Newsletter ein, um auf dem laufenden zu bleiben!
Ich biete Online eine Yin Yoga Reise durch die 5 taoistischen Elemente als Paket oder private Yin Yoga Therapie Stunden an - dabei erarbeiten wir deinen ganz persönlichen Plan, angepasst auf deine Bedürfnisse. Derzeit unterrichte ich im 3. Bezirk in der Yogalounge Wien.